《变形计青春攻略》是生活互换类节目《变形计》的完整版包含每个故事的完整内容在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云1927年4月12日蒋介石发动了震惊中外的“四·一二”反革命政变在反革命“清党”的腥风血雨中板凳的大师兄常墩子身为一个共产党员在执行任务的过程中惨遭敌人的杀害临终前常墩子将一个流浪儿红儿托付给板凳板凳便由此踏上了“九死一生”的险途板凳因大师兄的嘱托去寻找红儿接着出于同情收留她继而发现她是共党的孩子因为担心红儿会引来祸害板凳起初将她视为➿由浙江卫视节目中心制作节目共12期节目主持人为沈涛宋茜担任固定王牌特工王祖蓝、王源分任两队王牌队长 节目每期围绕一个主题邀请两支王牌团队由两队固定队长各带领多名热门IP嘉宾进行PK对战同时加入王牌特工角色通过才艺比拼、游戏竞技决出王牌中的王牌⏬真观点深调查看点真事儿说点儿真话《百姓观察》周一至周五9：20河南电视台公共频道播出⁉️。
南姝长长的舒了一口气欧阳天看出她又开始胡思乱想对她道：晓晓你要是今天不想出门我们就在家吧？海边听到这个千姬沙罗先是愣了一下随机摇了摇头拒绝了我就不用了你们去吧🦂💭。