12位参赛选手比拼烘焙水平两位重量级评委或毒舌或吹捧每轮不同的烘焙挑战会淘汰一位表现欠佳的选手最后的三名选手角逐比赛的冠军十年前穆卫国被特工组织赤龙会绑架进行灵魂交换但在仪式中却发生了意外导致换入穆卫国体内的灵魂受到了严重的伤害从此变成了一个痴呆十年后穆卫国的女儿穆思思与丈夫陈洛决定在结婚两年后补一个蜜月旅行却在蜜月途中误入另一个特工组织六合会的祭祀场所两人被灵魂交换拥有了丈夫身体的穆思思从六合会的手中逃了出来遇到了丈夫陈洛的同事兼好友沈鸢发现自己丈夫原来是一名特工而沈鸢则是丈夫执行任务时的搭档 为了救出陈洛穆思思开始在沈鸢的特训下强大自己两人带上赤龙会的后援杀入了六合会总部最终赤龙会抓走了六合会的大祭司而穆思思也成功解救了自己的丈夫陈洛↔黑道大姐二凤金盆洗手后与女儿阿梅相依为命二凤因加入黑道被逐出家门她本人也疏于表达对家人的感情一天阿梅被歹徒掳走二凤在与流氓阿直交手后得知女儿去向在警探阿良等人的帮助下二凤开始了夺回女儿的冒险👰‍ICAC (廉政公署) 陆志廉（古天乐 饰）JFIU (联合财富情报组) 刘保强（张智霖 饰）分别侦查贪污及洗黑钱案但苦无线索这时廉政公署L组 (内部纪律调查组) 程德明（郑嘉颖 饰）收到Eva（邓丽欣 饰）举报指陆志廉收贿1,200万陆无法辩解即时停职刘发现陆被诬陷并跟一直调查的洗黑钱案有着千丝万缕关系同时怀疑银行主任游子新（栢天男 饰）协助犯罪集团首脑王海禾（谭耀文 饰）洗黑钱；中国反贪局侦查处处长洪亮（丁海峰 饰）来港给刘保强提供了重要情报原来洗黑钱案牵涉内地贪腐官员陆港合力打击贪腐；陆亦冒险搜集罪证却遭禁锢命悬一线......✨.
龙腾见状立刻飞身上空随着一声龙吟幻化成了六翼的白色巨龙身体比黑暗锁天链还要粗上两倍说的对我可以养家你也可以回来让我养,说着撂给他一块令牌上面赫然刻着苍狼两个烫金大字🍖😟？