电视台高级编导夏日长（陈展鹏饰）筹备拍摄全新真人骚纪录香港青年张俊杰（阮政峰饰）从城市回内地体验农村生活反璞归真的实况因电视台人手短缺日长请了新入行的许美凤（黄翠如饰）当助导又找来好友梁忠信（拥有名为“个性”的超常能力的人类的存在变得理所当然的世界与No.1英雄·欧尔麦特相遇了的“无个性”少年·绿谷出久小出他的隐藏的英雄资质被发现并继承了欧尔麦特的“个性”——ONE FOR ALL而后小出成功地进入了英雄辈出的名门校·雄英高校与同学们过着互相比试切磋琢磨的每一天 　　雄英高校的学生们激烈比试的大活动「雄英体育祭」、在职业英雄手下磨练技艺的「职场体验」✡️《医次搞定》由犀利女王小祯和幽默帅气中医师陈峙嘉将从中西医与心理层面探讨各式健康的疑难杂症轻松帮大家医次搞定创伤百病～🍔梁观偕同情侣沈燕在郊外游玩谈心时不幸遇上歹徒劫财色梁护花不成更惨遭毒手梁之挚友黄国栋报仇心切遂毅然投身警界期有机会亲自侦缉凶手五年后黄因出众表现被升职之余亦与沈日久生情；不久因一宗ℹ️，
失望的放下双手虽然不想相信但是事实就在眼前容不得张宁的否定被一盆凉水浇灭了八卦之火的司徒鹤鸣明显不甘心：那你喜欢什么样的这些年你身边可是干干净净一个女人都没有,你们俩还知道回来呀我以为消失了呢不想来别来没人逼着你们训练但是我这不允许别人偷懒天狼说🏍️😸！