每期节目选手在全长100米宽35米全场占地近7200平方米的赛道进行闯关比赛赛道男女赛道各8关其中第1、4、6、8关为男女共同关卡另外节目还设立额外奖励环节选手可选择第1、4、6、8关这4关任意一关为信心指数挑战关卡如果信心关卡闯关成功并拍下手牌则当关奖品翻倍宅家也是贡献融媒体互动节目《哈喽我在家》周一到周六18：10至18：25浙江电视台教育科技频道温情上线👾《嘎嘎练习室》是《认真的嘎嘎们GAGMAN》的衍生节目展现学员们私下练习的状态和互动📽️《来吧冠军》是浙江卫视推出的一档大型励志竞技体育真人秀节目由何炅担任仲裁陈欢担任主持人节目由姚明担任体育顾问李娜、贝克汉姆、乔丹、巴乔等担任嘉宾贾乃亮、Ella（陈嘉桦）担任固定明星队队长率领明星队展开颠覆性真实对抗🔛。
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