每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手玩心跳、拼学识守擂者与攻擂者上演“车轮战”激烈厮杀；够惊险超刺激一题答错攻擂者便瞬间掉落出局5️⃣新生代赵让&李鑫一与专业潮流大咖共同组成限时潮团通过趣味场景任务挑战帮助那些有着穿搭烦恼的女孩们一起撕掉标签击败刻板印象在日常生活场景穿搭找自己的潮态度展现自信独立之美💍讲述了川军英勇抗敌以及重庆人民在八年抗战中无比顽强的生存之路剧中张丰毅出演川军将领朱豪一个袍哥出身的草莽军人同时又是一个逐渐苏醒的爱国青年还与抢来的大学生媳妇上演了一段“不般配”恋情📊，
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