讲述了改革开放浪潮下转业军人沐建峰在商海中沉浮、在情场中辗转在成长的路上寻找迷失的自我、回归初心的故事《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云🚭上世纪50年代由于国内外形势的发展变化中国自主的核工业计划正在如火如荼地进行当中在这样的背景下一列来往于首都北京与西北核基地之间的神秘火车承担起了运送核专家前往核基地的一系列秘密任务🛅每个人的味蕾都有着形形色色的记忆吃到嘴里酸甜苦辣咸留在心里爱恨嗔痴怨《美食告白记》明星亲自为朋友、爱人、父母、陌生人等制作一道美食并与他们分享让惊喜、感动、意外、温馨等情感在一蔬一饭中蔓延食物本身是没有温度的但因为品尝者的不同相同的味道也萌生了不同的情绪也是因为食物回忆才有了味道🔫，
看到她身后的竹筐宁瑶一眼就明白了说这么多就是想让自己带她去采蘑菇脑光一闪既然你想去那我就陪你一起刚才我居然被骗过去了就给我一个将功补过的机会！向序你不会忘记今天是什么日子吧什么日子今天是你32岁的生日🕋😑？