纪雅清（刘诗诗饰）旅游杂志编辑每天在都市丛林中疲于奔命和未婚夫志远的感情也越来越索然无味婚礼前夕雅清替好友去云南普洱完成专题到了普洱的纪雅清意外发现一个即将离世的台湾老人对初恋的思念于是《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风➿仙乐国太子谢怜接连被贬后第三次飞升成仙却不慎破坏了神官们的金殿无人供奉的他只能下凡除鬼来换取功德作为补偿在凡间的历练中谢怜结识了两位来帮助他的小神官并认识了诡王花城四人一同解决了一件件诡谲平凡的麻辣串小贩章晓在一次意外中被慕家小千金慕娅认作妈妈一时心软与商业精英慕宸签下保姆协议由此开始了一段萌动有趣的“带娃生活”也让失去了母亲的慕娅感受到了母爱的温暖而原本一心事业的慕宸也在相👧阿爱（冯宝宝饰）人到五十经历了诸多风风雨雨回想起来自己的大半辈子似乎都依附在男人的身上可是这些男人带给阿爱的却从来都只是失望曾经阿爱依赖父亲可是父亲最终和母亲离婚另觅新欢还替阿爱造出了📱，
但戏剧化的是千山被邻居妹妹扶由于太激动了所以去上厕所的时候竟然脚一滑就撞到了头直接就晕迷了过去只是无奈摇了摇头不再说话？臭小子想笑就笑出来小心憋出内伤来🚪⛱️，