该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义勇敢出发逐梦舞台彰显30+成熟女性的坚韧与魅力中央情报局特工乔纳森 (Steven Seagal) 作卧底来侦查一些打算偷取一枚核弹卖给东欧恐怖分子的军火商不想军火商抓了他以前的学生他的身份被迫暴露在这个情况下乔纳森没有选择的余地他一方🆗西藏密宗分为黄教和黑教黄教班禅转世投胎之后会成为灵童而黑教班禅则转世成为天童逆天童（卢惠光 饰）是黑教弟子一心想要毁灭黄教一统密宗他杀害了黄教的晓云大师（太保 饰）将他制成干尸送往布达拉宫🔉巾帼不让须眉女警本色匪徒闻风丧胆周美芳(李婉华)与美仪(陈炜)为两姊妹生于警察世家长大后两人先后当上警察妹妹仪处事精明屡破奇案姊姊芳乐天、易动情的性格则令她周旋于众男之中直至她生命🚆，
不是说朋友是不分年龄大小的吗只要感觉对了就行了是吗没事南姝将手中的手巾一扔一副无所谓的模样扬了扬手便朝外走去,温妈妈打扰你们了不打扰的🌳🤷‍，