《上菜》是由北京电视台生活频道（BTV生活）于2013年推出的大型户外美食真人秀电视节目第一季于2013年1月播出第二季于2014年11月8日开播由美食人文纪录片《北京味道》原主创团队完成主要内容为通过菜品竞技的形式纪录一道菜从食材产地、取材备料、加工煮艺到餐桌上菜的过程还原一道菜的本质领略一道菜背后的风物人情这是江苏卫视一档专业音乐人和非专业音乐人搭档创作新音乐的真人秀节目目前官方公布了“歌谣研修生”的嘉宾阵容——张绍刚、岳云鹏、杨迪、伊一和周峻纬这五位心怀音乐梦想却没有受过专业训练的明星嘉宾将作为“歌谣研修生”与五位唱作俱佳的“无限唱作人”联手打造原创音乐📊剧中主人公李久平是派出所一位普通的管区民警生活在大杂院中一位“穿警服的老百姓”他有患脑血管梗塞的父亲李大山有在理发店做小工的儿子李小山有在酒店当小提琴手的女儿李小文有下岗仍瞒着他的妻子孙雪娥还有他们身边的邻居同事朋友情人罪犯以及各式各样性格鲜明的人物他们汇集在一起构成一幅九十年代末的中国市民的风俗画🙍节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等⛹️，
刷拉拉周围都是藤蔓的声音伴随着凌潇潇挥舞的手臂墨九率先丢出几张符咒定住了尽在咫尺的两条藤蔓季天琪也随之定住了身后的几条老老胡咱不不跑了行吗胡二也是气喘吁吁可面上的凶恶却还没有散去，最后柯可拍了拍马平床单都是新的买回来我还特地洗了一次在阳光下暴晒绝对干净👩‍🏭✔️.