曹文（黄明 饰）和女主梁爽（李菲儿 饰）拥有甜蜜到令人羡煞的爱情但是随着梁爽的姐姐（李金铭 饰）和帅且多金的霸道总裁（立威廉 饰）的出现七年的爱情长跑终究还是要面对现实中的种种难关在巨大的压力下两人的感情变得风雨飘摇在“爱情还是面包”的抉择之间上演了一场悲喜交加的内心拉锯战围绕苗族芦笙展开故事的影片是一部融合喜剧、励志、音乐元素的少数民族风格电影影片中苗族“金芦笙”世家的独子陶天益被父亲寄予厚望希望他将“金芦笙”的荣誉继承下来但天益却有着自己的音乐追求在经历选秀失败后巧合之下成为“网红”最后与乐队的对决中天益静下心来感受着自然万物的声音最终吹响了苗家的神曲《凤凰展翅》⌨️纵横江湖二十年的黑帮大佬任因久（梁家辉）因行事夸张不择手段树敌无数其潜在警方中做卧底的手下叶伟信（陈奕迅）某次查案时得知有人要置他于死地放风给他不想被他当作无聊笑话摇头摆手\r直到某次正在理发时一颗从暗处飞来的子弹在他头发上留下焦坑任因久才相信的确有人要取他性命即刻以“江湖告急”的戏言传令召开江湖大会而叶伟信接手调查后提醒任因久以古龙笔下的名句“最大的敌人永远是你身边的朋友”来将嫌疑人列表结果老婆苏花（吴君如）第一个出现在任因久脑海⚓农村姑娘彩凤（张雨绮 饰）跟同伴来到一家号称哈佛毕业生开的诊所希望可以通过整容手术变漂亮但是整容医生（吴彦祖 饰）的拙劣表现令她们无功而返后来两人挤上了开往上海的货车来到大城市人生地不熟彩凤却对大屏幕里的街舞情有独钟原来她也曾经是乡舞蹈队的一员然而现实的压力却让她只能把梦想暗藏心底一次偶然的机会她进入了朗（立威廉 饰）所开的红星公司虽然工作是清洁工但可以有机会接触到街舞让她非常兴奋时常默默练习朗是公司老板富家子弟每天周旋于红男绿女之间希望通过街舞大赛帮公司创品牌他遇到彩凤后被她对街舞的执着打动便提供了一个机会希望帮她实现梦想然而因为一次误会令彩凤伤心地回到了家乡她还能有机会站在五光十色的舞台上实现梦想吗▶。
马车下坠的同时不顾手上与腿上的痛季凡就踢开那些横在身上的利箭就闪身飞了出去死死的抓住了悬崖边上的藤条我回家后就可以娶媳妇了。季凡一边舔些柴火一边问着：为此这便是阴阳家的又一个阵法嗯阴阳家鲜少出谷也不愿谷外之人进入阴阳谷🌲✳。