节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战辽沈战役期间解放军营长高大山（孙红雷饰）率部救下农家女秋英（陈小艺饰）后来秋英寻亲来到部队与高结为夫妻二十年后高大山升任守备区司令女儿高敏（孙杨饰）参军与一位排长相恋被秋英棒打鸳鸯最🏨燕赤霞隐退江湖不久黑山怪物躁动影响周边昆仑派高手甚至都无法应付燕赤霞信任的村中信使告知亡魂花的出现村子周边出现的异样并请求燕赤霞帮助燕赤霞没有听从小怪物的劝诫决定出山调查原来亡魂花是🏇改编自金庸的武侠长篇小说《倚天屠龙记》武当派五侠张翠山（刘松仁饰）与天鹰教教主之女殷素素（米雪饰）因争夺屠龙刀而相识相爱两人的结合遭到了江湖中正道人士的反对为得到张翠山义兄金毛狮王谢逊（骆应钧饰🧓，
此时的她根本不会才想到如果死了的话才是最好的结局总好过活生生地被人解剖幻兮阡来的时候就听到李公公尖锐的嗓子说着这么一句.他的一句‘一切还有我在让季凡心中一震🐥😿，