节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节要伴随正片节奏进行内容选择如果当期没有合适的晚餐时光也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容《美食告白记》第3季每周四晚8点明星嘉宾与他们的“朋友”们通过共同制作料理一起经历“邀约、美食筹备、共同料理、享受美味、食语手帐”等环节呈现可口美味的美食和治愈情绪的内容“治用料理治愈你是最深情的告白”🤭以《高能少年团》第2季内容为主新增节目游戏环节的加长内容5位MC王俊凯、董子健、杨紫、张一山、王大陆和素人完成一系列励志游戏任务👨‍👧　　三个好哥们爱情婚姻的道路上荆棘重重而他们那更年期的老妈更是让人头痛……⚠️！
噗温尺素一个没忍住笑了出来丢给南宫浅陌一个爱莫能助的眼神和舞霓裳两人偷笑去了蓝蓝又说，隐约有人在她耳畔低语记住我是颜澄渊🚷👩‍🎓，