梁永军、司文斌、周瑞麒三名生长环境、心态完全不同的90后聚集在极限训练的山地部队为锤炼山地旅特种大队副大队长李铁率队扮演武装匪徒进行实战化的演习梁永军凭着过硬的素质得到侦察连连长肖军认可被调到了侦察连和司文斌、周瑞麒等士兵组建全数字化特战分队在侦察连梁永军意外与前来代职的前女友林雨青重逢在艰苦的训练中梁永军与司文斌、周瑞麒等士兵建立了深厚友谊大演习中梁永军骄傲轻敌山地旅遭受建旅以来的第一次大败旅长在旅大院建起一堵耻辱墙梁永军等人克服困难快速成长2019年4月26日起每周五晚爱奇艺全网首播《奔跑吧第3季》《奔跑吧3》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀由浙江卫视节目中心制作七位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦节目采用主题模式在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线明星分为不同的队伍进行比赛最后获胜一方将获得称号或奖品#《创有宝藏挖》是《创造营2019》的衍生节目由《创造营2019》的学员参与游戏互动展现青少年阳光活力、积极向上、团结友爱的一面➖当前最热相声、小品内容一网打尽🐪，
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