新疆建设兵团的上海知青瞿欧德为了出国抛弃同是上海知青的未婚妻田美娜而此时的田美娜已经怀有身孕牧民沙驼救下寻死的田美娜并愿与之结婚承担责任田美娜生下一对双胞胎却因失血过多而死临终托嘱沙驼照顾儿女成人并不许儿女与瞿欧德相认而在田美娜的葬礼上上海知青殷正根、许萝琴夫妇因不能生育在他们返回上海之前偷走了田美娜生下的男婴改名殷浦江；而女婴则由沙陀抚养成人取名沙小娜二十年后沙陀成为一个成功的牧业企业家为了完成亡妻的遗愿沙驼带着沙小娜回上海认亲寻兄不想与生父瞿欧德再次相遇一面是血脉相连的生父一面是恩重如山的养父一对双胞胎兄妹倍受情感的困扰并在上海这个大都市寻找各自的爱情和事业来上海考现代舞团的任飞儿和刚从美国留学回来的IT精英裔天阴差阳错地住进了白领公寓同一套房间开始了异性合租的生活这两人在职业、性格、生活习惯上都截然不同整天矛盾不断公寓另一对异性合租的两人刘恋和康平看上去却是相敬如宾然而在这种客气之下隐含着不可逾越的距离：康平爱刘恋刘恋却对裔天情有独钟任飞儿考舞团失败只得去一家三流的艺校当老师🤱首档展现冲浪文化、推广年轻态潮流生活方式的最燃慢综艺盛夏之时在中国最美的海域数位明星将经营起一间冲浪店在此他们将挑战巨浪之巅的惊险刺激遇见四海八荒的有趣浪人潜入海底守护日益脆弱的海洋生态《夏日冲浪店》给你一个海盐味的夏天⏏️《非常了得》原名为《非德要看》由于名称拗口节目组发起了征名活动郭德纲也对入围名称一一点评：“《哼哈二将》虽好但容易得罪人哼的是谁哈的是谁；《阿非与阿纲》听起来就像俩流氓”对于孟非力挺的《孟德思究》郭德纲直言“容易想歪曹操思舅舅”👹。
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