《完美释放》是湖南卫视的一档草根参加有压力讲述和室内减压环节组成的中国首档减压励志类节目节目旨在为压力巨大、但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法失踪2年的厉莫庭摇身一变成了林白浅的犯罪心理学教授她再次展开疯狂追求而厉莫庭对她依然冷漠无情经过漫长时间的自我提升林白浅屌丝逆袭女神林白浅是选择猛追暗恋多年男神教授还是从了追求者瘟神学长呢🌯本剧故事源于广州的现实生活在风格上延续浓厚的广州风情几乎每个广州人都可以在这里找到自己的影子：一群生活在广州不同阶层的人带着各自不同的憧憬与追求融入同一座的商厦打拼自己的将来白天“风云极”广告文化传播有限公司、“滋滋游”国际旅行社的连锁店以及“值得信”家政中心是他们的事业平台三家公司有着这样或是那样的联系他们也在大厦的 “煮楼”餐厅里聚会、聊天；夜晚他们又在交叉的生活空间里延续着自己的喜怒哀乐—-年轻的都市男女演绎着“四人房单人床”新同居时代的故事；成家出现两代人传统与新潮的碰撞还有一对互相算计的生意夫妻因为情感、利益等问题矛盾频生笑料不断可谓是六组喜剧冲突“你方唱罢我登场”🏪《天天向上》是由湖南卫视打造的大型礼仪公德脱口秀节目2008年8月4日首播节目的主持阵容由汪涵、欧弟、田源、钱枫、俞灏明、矢野浩二、金恩圣（小五）七位天天兄弟组成该节目采用全国第一支偶像男子团体的概念用各种形式来传播中国千年礼仪之邦的礼仪文化节目氛围欢快轻松幽默获得高收视率的同时也受到了广大观众的好评另有同名歌曲、系列丛书《天天向上丛书》及同名电影🔅，
话罢却听旁有抽噎的声音姽婳抬目过去郭千柔哭的一抽一抽爹娘炼器水平达到高级炼器师的可以不来.她整个人仿佛是高高在上的仙人高不可攀😔‍👦，