《我不知道啊》定位为一档随访式纪实类节目节目以轻松、治愈、解惑为整体调性旨在通过观察不同的当下有成功经验的前辈和正在努力实现自身突破的年轻人的工作和生活并分别和他们展开一场对话来了解他们如何找到并确立自身的能力和特质以及光芒之下的心路历程同时也在一个更具有潮流感和前沿性的视角下发现有助于解决当下年轻人对于工作、家庭、社会等方面的情绪及实际问题的方向\n同时节目也通过展现主采嘉宾能够实现心中理想的原因来展现我国自古传承的进取精神、奋斗精神、拼搏精神以及勤劳勇敢、自强不息的中国精神厨艺大师格雷格·华莱士带着他对食物的热爱追溯了食物的源头：食物工厂来了解我们最喜爱的食物是如何被制造出来的每集节目都记录了格雷格观察到的严格按照时间表生产出来的食品😛龙蛇混杂的监狱世界一直由江湖巨头滚筒和被判终身监禁的刀疤两大势力平分天下却因为冤狱新囚麦建天的出现改变了风平浪静的监狱生活建天先被刀疤连番威迫放弃上诉后被揭发与滚筒有着深仇大恨而惨被欺凌建天为求保命只好接受同仓狱友浩正的建议合谋策划了精密的越狱计划为了避开邓狱长的严密监管浩正设局游说滚筒协助同时却被刀疤识破而被迫接受加盟就此狱中四人只好放下成见共同连手上演一场惊心动魄的逃狱行动❤哈克特（哥伦布·绍特 饰）、拜尼斯（劳伦斯·菲什伯恩 饰）、杜比斯（斯基特·乌尔里奇 饰）、潘梅尔（阿莫里·诺拉斯科 饰）几个人都任职于一个保安公司每天的工作就是开着荷枪实弹的装甲车负责押运上千万的现款大家最近都面临着一个严峻问题——缺钱于是几个人不免开始动起了歪脑筋虽然哈克特不情愿不过其他人的威逼利诱下他最终还是半推半就的加入了该计划他们的目标是：打劫自己押运的4200万现金有老朋友同时也是这方面的行家奎因（让·雷诺 饰）帮忙事情进行得相当顺利不过在实施计划的当天一切在计划中的事情突然被一件意外之事打断：有人开枪打死了一个无辜的流浪汉哈克特因此想退出因而和众人产生了分歧原本看似坚固的兄弟之情因为这起意外而开始产生裂痕……💛,
这次他不会心软了因为他已经明白对敌人的仁慈就是对自己的残忍一丝的怜悯都会害死自己顾心一就这么静静的看着眼睛随着顾唯一的动作转深深地沉迷在其中，店铺里有一次性的卡可以让想试试效果的朋友免费用一个小时的跑步机当然了这是人少的时候才能用的👩‍❤️‍💋‍👨🦍！