减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导黄文展“狗头”（任达华 饰）和何家宝“猪女”（徐子珊 饰）是香港CIB（Criminal Intelligence Bureau）的职员CIB俗称香港警察中的狗仔队里面人人行动低调样貌平凡但却对罪犯有极其灵敏的嗅觉狗头和猪女这次的任务是追踪珠宝劫案的疑犯陈重山（梁家辉 饰）陈重山是个犯案“天才”对躲避警察追捕有丰富经验和巧妙手段这次CIB行动比平时都更为艰巨尽管已经警方十面埋伏狗头和猪女都使出浑身解数陈重山还是屡屡逃脱一路的跟踪就好像猫捉老鼠没完没了陈重山似乎有神奇的力量闻到警察追到身边的气味眼看有警员在追踪过程中殉职狗头和猪女心急如焚🚆在一次拳击比赛中上两队的拳击运动员竞争相当激烈当其中一方已经耗尽体力不能再继续了的时候他队里的替补队员替代他继续完成比赛这个替补选手就是斯巴达对于尼库莱他必须抓紧这次机会不能放弃不能轻易言败因为在三年前他曾因为保护自己的女朋友而进过监狱但他女朋友却最终背叛了他离他而去；与此同时他的教练也抛弃了他选择了更优秀的选手作为综合格斗一名退役队员这场直播竞赛将会是唯一一次让他返回专业拳击赛场的机会也是唯一一次让他一雪前耻的机会他发誓一定要将失去的一切重新夺回来他所经历的这一切也仿佛是无形的动力在他背后支撑着他最终走向胜利🌲郝帅的姐姐在他们共同经历的一场大火中丧生因此郝帅立志长大后成为一名消防战士郝帅几经波折终于考到了消防部队中的精英队伍“飞豹中队”年轻气盛的郝帅由于个人恩怨、救援观念等等原因不断的和队长林毅发生冲突公然挑战队长的权威在几轮比武和救援后林毅发现郝帅不但在消防业务上有过人的能力他的个人英雄主义更是很像年轻时候的自己一次交通救援后郝帅无意间发现林毅就是当年那场大火中放弃自己姐姐的消防兵林毅充满愧疚他明白了郝帅为何宁可牺牲自己也不愿放弃受困群众的原因最终林毅的牺牲使郝帅明白英雄的使命是要肩负更重的责任和更多的自我牺牲而他终将不负众望前仆后继披荆斩棘带领队伍做到最好🏃‍！
赤煞那张本是俊俏不凡的脸染上了疲惫与风尘南宫雪掀开被子起床她知道这样对于已经离婚的人来说是不正常的方法但是她只想待在他身边哪怕他当初无情的和她离婚！墨九身上淡淡的符水味冲击着楚湘的嗅觉血液的温度从墨九怀中传来格外舒适🐮💚，