小城司机的儿子冯文军绰号“孬子”(丁志诚饰)因酒后开车撞伤人后驾车逃逸被判刑入狱几年后改过自新的孬子成为省监狱电声乐队队长兼主唱因立功被减刑释放出狱时女监狱长陆侠将他弹过的吉他送给他嘱咐他要“唱好歌做好人走正路”他发誓：“不管多难绝不回头站直身子做个好人”在暑假里一个名叫迈克尔的一个体操队员去一个夏令营做清洁喜欢上了海狸队的一个女孩——索莉在比赛的那天迈克尔突然失踪了......👩‍⚖️冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标她背着妈妈偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔这是她成为专业选手的最后机会从未接受过专业训练的她状况百出更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉一番波折争一如愿进入逐风可新挑战接踵而至争一努力克服技术难关、学习与队友的配合此时争一偷练短道速滑被妈妈发现了随着一段往事的揭开争一母女和庄阅的关系卷入旋涡在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下在前冠军萧寒的帮助下争一迅速蜕变赢得队友的信任成为赛场上的黑马她和庄阅也从冲突到理解结下深厚的师徒情谊两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神😍郝萌 Justin（邱泽 饰）🤫？
见状莫随风眉头一皱眼底闪过一道寒光随即一举手中长剑令一手剑指一划一道金光注入剑身倒是青逸先开了口,别看人家那么冰冷还是很绅士的👨‍❤️‍💋‍👨🕶️。