香港以前本来没有女子特警队但因为Madam胡（胡慧中 饰）和Madam罗（罗芙洛 饰）两名女警长的出色表现令到警局高层决定以她们为班底组建有史以来第一支女子特警队——霸王花Madam胡和Madam罗分别担任队长带队训练女子特警队的训练一点也不比飞虎队轻松在两人的严格训练下霸王花很快就能出动执行任务了岂料在和飞虎队一起执行一次保护珠宝任务时Madam胡领军的霸王花被飞虎队均被国际大盗制伏紧要关头Madam罗率队赶到小联盟教练乔·芬恩（Joe Finn）对名利的追求使他与亲人之间的关系很淡尤其是与儿子的关系几近破裂乔决心重新赢回儿子的好感并联合其他父亲一起使其与各自的孩子团聚乔建立了一个新的父子棒球联盟规定父亲必须每天与儿子一起练习球队必须遵循“乔规则”进行棒球练习：球员可以领先没有强制轮换没有平局并且比赛进行满9局或以上仅仅剩下半个赛季得时间组建一支获胜的球队乔回到游戏的纯粹性上开始改变一切从乔自己的心到当地的监狱犯人再到邻镇的父子……所有这些都是因为每个男孩都需要一个英雄⚕️女记者方淼淼（袁姗姗饰）不小心撞破大明星后准的私生活用手机拍照后爆出独家猛料引发后准公司投诉并遭杂志社辞退从此与后准结怨成为复仇的黑粉但不久两人双双受邀参与一档真人秀节目并在互虐过程中渐生情愫而后准与高翔和艾琳的复杂关系也渐渐浮出水面😱运有宝贵油画古董的飞机在副驾驶员和其同党的策划下企图控制飞机正当他们用气体把乘客熏倒企图把飞机开往荒岛时飞机却因撞击而坠入海中机长克服重重困难冒着生命危险发出求救信号令乘客得以逃生🤗，
白玥白玥韩玉羡慕的说道.安心唉了口气挫败呀：这也是个技术活儿🚶🌪️，