节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等剧风行动：弦子、苏醒🍷林海原在北京某大学任教与妻子潘洁(王馥荔饰)育有一对双胞胎-双双、对对姊妹(张庭一人饰两角)文革期间林海接到在香港经商的伯父急电：要他带着妻小到香港避难不巧岳母身体微恙夫妻俩商量由林海先带双双走等母亲病愈潘洁随后就到未料局势巨变夫、妻、姐、妹竟因此两地相隔二十几年未再见面 　　伯父的生意渐渐由香港转到台湾林海也带着双双飞到高雄定居从此一家人只得台湾、大陆两岸隔海遥望期待再相聚后来林海与他的秘书李美贤(白冰冰饰)再婚而潘洁三十年来含辛茹苦养育对对直到大学毕业终未改嫁这也是夫妻俩一辈子都无法解开的心结 　　改革开放后两岸人民来往频仍唯独潘洁始终坚拒林海返乡探亲甚至不惜从北京搬到厦门彻底不让林海找到托网路的福双双与对对竟然联络上了对对思父心切要求双双偷偷安排让父母早日见面 　　时值暑假姊妹俩又都是中学老师认为时机恰当双双乃赶办台胞证要带高龄父亲返乡探亲无奈事与愿违在临上飞机的前一天晚上林海因兴奋过度引发心脏宿疾送医急救虽暂无生命危险但已不适远行林父坚持双双行期不改速飞厦门探视母亲双双不敢违逆只得独自一人搭机从香港转机返乡探亲母子姊妹见面自是恍若隔世当夜姊妹俩促膝长谈对对表达对父亲的强烈孺慕之情又得知他病重住院当然心急如焚可她是个教师又逢暑假短期内要办赴台探亲手续谈何容易于是双双突发奇想：认为既是同卵双胞胎何不互换身份你去台北照顾爸爸我在厦门孝敬妈妈 　　对对如愿到了高雄林海欣喜若狂病情大有起色欢乐时光总是过得特别快假期很快就要结束了林海的心脏病总是选在最不恰当的时候发作就在对对即将离台的前两天林海又被送入加护病房 　　但双方的学校都即将开学对对离不开爸爸又不能返回(大陆)学校上课心急如焚姊妹俩展开了台北--北京的电话热线联络；赶鸭子上架两人决定暂时在各自对方的学校冒名上课因而引来一连串的危机、糗事和笑点……🐿️明道变身小男人苦攒私房钱与邬君梅组成的“老婆帮”打起各种游击战🌘，
宁瑶知道轻重缓急自然不会有什么意义看来陈奇和自己的想法一样对方还挺仔细深怕他发现了什么。苏皓看到猫眼中一亮伸手捞过去疯狂吸猫🕟🐍！