节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战20世纪80年代中期南方沿海成立了金澜经济特区于海鹰应曾在战场上生死与共的战友陆涛之邀不顾妻子乔红的反对从北京某部调来金澜武警机动支队任副参谋长刚刚到任仓促遇到的第一次战斗竟是平息两个村庄👨‍🚀超英（金珠 饰）性情泼辣、为人热情唯独看不上她眼中窝囊的丈夫巴国梁（巩汉林 饰）一会儿嫌他不挣钱一会嫌他不能生育还每每把自己“皇室血统”的话挂在嘴边弄得巴哥一见老婆就没脾气邻居大傻杨是巴哥♥️柯克投资公司总经理藤岭（奚美娟饰）以１０％的回扣吸引了一批巨额投资用作回扣的钱却被余墨挪用了余是副市长矍力维的未来女婿藤利用余勾搭上了矍在省委张处长的授意下矍经受不住权力的诱惑协助藤把市里🤵，
停下来她看向凌欣你觉得呢我想不大出来毕竟他什么都没有对你说过我们在这里凭空的想象也没什么用果然身关他的性命她就不敢再追问了，壮壮你就知道吃🧘‍🦃！