节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战2016年3月4日星期五河南卫视黄金时间21:20一档顶级无限制格斗栏目《武林笼中对》将震撼首播这是河南卫视继《武林风》、《拳新一代》之后倾力打造的又一档高规格的搏击节目同时也是河南卫视搏击节目国际化的又一次突破◼️《恰好是少年》聚焦“20代青年原生友情”通过自驾旅行方式在游历祖国的大好河山的同时实现自我的成长与内心的沉淀还原年轻人与同龄好友相处的真实样貌探讨年轻人生活方式与价值观给予年轻群体青春共情嘉宾：董子健、刘昊然、王俊凯等🍢一身正义的优秀警察谢书,在办案的过程中凭空遭人诬陷为了洗清不白之冤,在组织的关心和家人的支持下,他踏上了秘密的调查之路然而,调查刚开始就陷入僵局,举报人杨金生和顾佳神秘失踪随着调查的深入,公安局领导逐渐相信了谢书是被人陷害谢书找到顾佳,以自己的人格魅力打动了顾佳通过顾佳,谢书找到了诬陷自己的幕后指使人——仁正集团董事长彭建强,拿出了彭建强的犯罪证据,将彭建强绳之以法在这个过程中,谢书破坏了以顾念缃为代表的犯罪团伙借刀杀人的阴谋,解开了沉睡15年的一桩冤案☸️，
两个相恋的女孩被一个男人抢走的初恋被男人抢走的女人呵呵过程很唯美结局很悲食物这一词让秦卿不可避免地联想到吸血鬼！许巍自嘲的扯了扯嘴角他这是自作多情了😂😶！