该节目创新性地采用“演讲 真人秀”的模式每期选取一个热点时政问题进行讨论主讲人张维为教授以自己的政治观和视角通过演讲的方式为观众答疑解惑并在现场与年轻人们展开讨论甚至辩论最终把中国制度、中国理论、中国道路、中国文化的优势和先进性讲清楚传达出“民族自信”的相关核心精神节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等👡这4个人生议题是：人生是否一定要买房没房的人生是失败的人生吗；生不生娃是钱的问题吗；另一半不能跟我“共同成长”了要分手吗；以及35岁的焦虑四个议题的底层话题分别指向买房生娃伴侣关系35岁通过对4个相对扎心话题的深入探讨➗北京卫视推出的大型生活服务类真人秀节目为有家装改造需求的普通家庭进行免费设计和装修👮？
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