交警沈鸿飞在参加工作第一天眼睁睁的看着同事遭到歹徒袭击而受重伤自己却爱莫能助沈鸿飞暗下决心一定要成为特警支队的突击队员在特警支队新训营里沈鸿飞意外发现晨跑时和自己产生“误会”的 女孩儿凌云也在其中刑侦人才郑直是凌云的直系师弟爱慕其多年因为沈鸿飞的出现郑直感到了深深的危机两人在训练中相互较劲互不相让与凌云之间的关系也在微妙变化新训营结束后转业军官段卫国、武警狙击手赵小黑、拆弹奇才何苗、战术医生陶静以及沈鸿飞三人通过选拔组成了年轻的特警反恐精英小组小虎队他们辅助老虎队破获了一起重大贩毒案件顺藤摸瓜捣毁了一个洗黑钱团伙经历了一次又一次的任务小虎队日渐成熟这帮同生共死的年轻人最终成长为一支让恐怖分子闻风丧胆的特警力量一次偶然中赵子玉认识了心地善良的女孩王慧中两人一见倾心很快就走到了一起并且想要开始谈婚论嫁另外一边赵子泉也遇见了她的真命天女李丽娜两人在刘珊珊不知情的情况下领证结婚这让刘珊珊一直耿耿于怀👩‍🌾李兰娟院士专访谈走上医疗之路的机ccc🥩《篮板青春》是一档聚焦“00后”青少年成长生活的励志节目由王大陆、Justin黄明昊作为明星领队与专业教练一起挑选出来自全国各地的16名性格迥异的篮球少年进入特设的篮球训练营接受指导最终选拔出一支高中篮球梦之队分别在日本、中国与日本高中篮球冠军队进行2场PK💈，
云瑞寒绕了一圈从另外一条路来到沈语嫣跟前这顿晚膳如郁吃的如坐针毡张宇成都望在眼里心中却十分吃味,如果萧姐有什么要帮忙的我徐佳义不容辞🏖️🍜。