《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风侦察英雄徐程冬刚从前线凯旋便奉命来到丹城市公🐢未来人们对资源的需求越来越大可是地球上的资源已经不能再满足人类于是地球上爆发了资源危机并险些引发战争唯一能阻止战争的只有空间站上的粒子加速器如果实验成功粒子加速器成功运转那么它就能让人✳️自小练就了一身好功夫的范克（姜大卫）带着父亲的遗愿前往泰国找寻臂上有梅花刺青的同父异母兄弟和其母亲一场错认亲的误会过后他结识青年拳手汶烈（狄龙）因为谈得来两人很快成为朋友🚞，
温仁脸色一变道：不行少主那里太危险了我知道我正在想办法明誉急得在莲花石上走来走去,这两个是完完全全的黑而且还是被警察追捕的如果偷偷的报警应该能得到赏金🌡️🛳️，