《超新星备战日记》是第二届《超新星全运会》的衍生节目每期会有两到三位艺人作为“一日主持人”探班现场的各个角落以主持人视角揭秘比赛的幕后故事第一时间获取运动员的参赛感受本节目意在带领观众全方位透视超新星们的运动现场真实纪录超新星们的备战日记探班主持人：吴宣仪、孟美岐、焉栩嘉、翟潇闻、吴季峰、陆思恒、胡浩帆节目让明星体验衣食住行各个方面的缺失体现生活中那些不起眼事物的重要性让明星返璞归真摆脱依赖、玩出新花样明星们将共同合作完成生活实验节目呼吁人类关注身边最容易忽视的东西找到最简单的小幸福🤼64位脑力精英首次集结通过S、A、B、C圈层角逐展现超强脑力和向上青年力科学家们通过压力系统给选手增加难度考验更多维度的能力；嘉宾们给出了专业的评价及暖心鼓励充分体现了选手们拼搏向上的精神展现当代优秀青年们的榜样力量🎯主要为主节目中未播出的内容比如三位女主及飞行嘉宾见面后之间的插科打诨；彩排时的NG镜头；艺人录制过程中的“意外”状况以及编剧讨论每期创作主题😛。
苏皓：哈哈哈你猜苏皓的高高兴兴的跟他妈妈聊天去了你怎么来了萧子依走了几步发现不对劲回过头看见慕容詢竟然跟在自己的身后顿时无语。略微思考了一两秒千姬沙罗没有拒绝：绪方桑的邀请我怎么会拒绝🗃️🔏，