节目面向全国寻找爱唱歌、唱歌好的普通人经过筛选每期6位选手登上舞台以车轮战的形式通过五位评委点评并投票选出当期的银话筒获得银话筒的选手可以进入决赛争夺金话筒邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递“想要拥有好身材先要拥有好生活”的健康理念🍡德云社九队天津站开业第三场演出爆笑来袭表演节目精彩纷呈其中包括张九南、高九成表演的《五红图》；张鹤擎、刘鹤安表演的《快板漫谈》；张九龄、王九龙表演的《买卖论》；栾云平、杨鹤通表演的《打灯谜》；张鹤伦、郎鹤炎表演的《劳动号子》；郭德纲、于谦、高峰表演的《扒马褂》精彩内容不容错过🔬每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手🌯，
也对诺叶陛下也并不习惯冷战莫父莫母则上前拉架七夜死拽着不撒手而莫随风也暗自抓住七夜的手使劲让两人纠缠在一起现场是一片混乱！那小样他都懒得打她😜👨‍🔬，