减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导张荣日（何家劲）为一富家子弟因无法接受母亲再嫁一时冲动而犯事被判入劳役中心受到旧犯的欺凌幸得同房阿豪（刘德华）相助成为患难之交二人皆是有志青年不但努力工作更在“高级程度会考”中考获优良成绩出狱后荣日赴英修读法律阿豪却因家庭环境所迫出社会工作后因遭黑道人物马超勒索无计之下唯有投靠在中心所识朋友从此加入黑社会六年后荣日学成归来阿豪亦成为了黑道大哥此时马超再次向阿豪施计报复豪妻（黎姿）被奸杀阿豪手刃仇人但亦因此再入狱荣日决为好友辩护无奈……⛎Afterhisbrotherdiesinacarcrash,adisgracedMMAfightertakesoverthefamilynightclubandsoonlearnshissibling'sdeathwasn'tanaccident.🌃罗达是一名毒品拆家毒品贩卖遍反东南亚地区高志鹏与沈辉原为同窗好友亦同时加入警界服务但沈辉却在追查罗之贩毒证据时遭罗暗算而死菲律宾警方接到线报探员艾力等往围捕时无意中捉到刚由香港往菲律宾验货之罗达高志鹏受命往菲律宾押解罗达返港受审怎料押解途中被罗之手下将罗救走高虽受伤但决意留在菲律宾誓要亲手捉到罗达归案艾力被派协助高志鹏但二人性格不同艾力为人散漫不羁而高则刚强稳重故时常产生不少笑料与此同时日本国际刑警大岛柔美亦被派到菲律宾追捕罗达查案期间与高多次产生误会夜总会妈妈生文嘉丝为罗之女友为人甚为贪财故被大岛以利诱而出买之行动最后高志鹏、大岛及艾力三人合力在罗达与败毒头子进行交易时将各人拘捕〽！
云天骄子终现身许才女名花情定说者有心听者有意。中年大叔欣慰地站在一旁眼里满是骄傲🍔😪。