香港特警队督察蓝朗在侦察一宗重大罪案期间冒死前去营救被黑社会绑架的女友却反遭陷害被迫停职退出警界朗只好在海边开设小餐厅希望过平静的生活可是黑社会势力并没有放过他十年後从澳洲回港的年轻人阿孝来到海鲜酒家工作其父当年被蓝朗误杀而阿孝正要来查明真凶昂藏六尺的鱼仔因天生忌水而遭女友抛弃于是习泳以雪前耻可惜习泳学友全是古灵精怪还有个只向钱看的马虎教练叫鱼仔洩气不已幸好最后出现标緻玲珑的美少女才叫鱼仔锁定习泳好处良多的目标 习泳最后变成对垒因来了另一威猛欲恃势凌人的泳队鱼仔与同班三人誓师还我尊严在水中飞跃彩虹🌑两个江湖女侠专门在拉丁美洲行侠仗义打抱不平其中玛丽娅是在拉美进行无政府主义革命运动的爱尔兰政客的女儿她在父亲被杀后在马戏团偶遇另一个也叫玛丽娅的女郎她们结下深厚友谊并目睹拉美人民的贫困和肆虐的暴力决定利用自己的聪明天赋来协助革命运动🎭离岛“长短洲”警署特警组长何劲秋（吴元俊 饰）新官上任三把火接连破获毒品窝子和赌局等案件风头正劲在追踪瘾君子大烟枪（张学友 饰）的途中何巧遇当年同在九龙当差的队友任千行（万梓良 饰）时任千行因涉嫌诈骗被驱逐出警察队伍当发现有利可图时他有意与何等人接近打扮光鲜、出手大方的任千行引起薪水稀薄的小警察们的好奇和羡慕在得知任从事高利贷生意时他们纷纷将自己的积蓄拿出众多警员中只有吝啬鬼包不平（秦沛 饰）按兵不动这也让他躲过了任千行设下的金钱陷阱……🤞,
顾妈妈您别这样说有心心这样的朋友才是我的福气只是这些恨意和爱比起来是微不足道的是可以忽略的。他从没有一刻感觉到自己是如此地被深爱🦐💼。