《超新星备战日记》是第二届《超新星全运会》的衍生节目每期会有两到三位艺人作为“一日主持人”探班现场的各个角落以主持人视角揭秘比赛的幕后故事第一时间获取运动员的参赛感受本节目意在带领观众全方位透视超新星们的运动现场真实纪录超新星们的备战日记探班主持人：吴宣仪、孟美岐、焉栩嘉、翟潇闻、吴季峰、陆思恒、胡浩帆　　每周六21:17分播出周日13:22分重播每期50分钟⚪《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云🎟️他与咖啡店主厨北里杏男陷入不伦之恋后者则怂恿他杀掉妻子就当计划准备实施当天妻子疑似遭人绑架对方索要两亿日元赎金否则将杀掉真理亚接下来的事实却让他惊恐万分🐒？
李大伯转过身子摇了摇头大概是以前自己没看仔细吧以前王宛童刚来乡下是坐着小汽车来的主位的妇人看了一眼左位的男人这才开口：锦秋已经将事情都跟我说了阁下的救命之恩苏家没齿难忘.月无风目光向他望来上下打量后淡笑道：木仙的仙识也回来了🔷🎵，