六位嘉宾分别是江映蓉、宋妍霏、翁文芝、阿朵、佘诗曼、杨乐乐节目旨在通过展示不同年龄阶段女性的工作和生活与当代女性一起探讨女性梦想、女性价值、女性信念和女性未来输出正向价值享受发光人生节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战🔘是坦诚无畏是温柔如歌是风华正茂是未来可期是初生牛犊不怕虎是明知南墙也要撞湖南卫视中国新一代青少年健康成长心理释放表述节目《少年说》第三季再次集结少年们勇敢说吧🧞‍梁永军、司文斌、周瑞麒三名生长环境、心态完全不同的90后聚集在极限训练的山地部队为锤炼山地旅特种大队副大队长李铁率队扮演武装匪徒进行实战化的演习梁永军凭着过硬的素质得到侦察连连长肖军认可被调到了侦察连和司文斌、周瑞麒等士兵组建全数字化特战分队在侦察连梁永军意外与前来代职的前女友林雨青重逢在艰苦的训练中梁永军与司文斌、周瑞麒等士兵建立了深厚友谊大演习中梁永军骄傲轻敌山地旅遭受建旅以来的第一次大败旅长在旅大院建起一堵耻辱墙梁永军等人克服困难快速成长▪️！
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