减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导故事发生在清朝末年戏院中一出精彩的《十八罗汉斗悟空》正在上演台下坐着的是崇洋媚外的汉奸玉面虎和俄国大使忽然之间台上正在表演的演员们冲下了台想要刺杀玉面虎然而刀枪哪有子弹快刺杀行动失败了刺客之一铁猴子救下了一名同伴两人逃离了现场阿金是一位单纯的少年他进城只为了寻找下落不明的父亲却遇见了小春和小倩这两个无所事事的小混混玉面虎的生意升了级开始贩卖起了军火一场交易之中铁猴子出现搅局小春和小倩在误打误撞之中盗走了装有军火的车辆其实阿金的父亲正是铁猴子当初救下的那名同伴在得知父亲已经被玉面虎杀死之后阿金决定加入铁猴子一伙人为父亲报仇👁️‍🗨️明朝大将军贺英利用时空金球终于重返明朝与锦衣卫兄弟萨獒获悉了倭寇和朝廷奸党之间足以倾覆皇权的密谋绵延400年的惊天危机一触即发贺英也在红颜知己小美的帮助下开始了抗倭锄奸和保护族人的战斗☀广东十虎之首铁桥三乃民团总教练时烟禁已开鸦片公卖官绅贩卒均以吸食鸦片为尚而铁亦随俗吸食功力渐受毒害不自知烟馆主人荣峰乘铁无复当年勇时公然挑战；铁勉力应战险象环生幸得徒弟卢瓜四舍身相救才不致丧命👨‍🎤。
精锐带着丝丝沧桑的瞳孔中尽是对口中人的宠爱从她的话语和神情中可以看出她对北冥容楚的疼爱陆明惜发现竟然刺中了呆在原地而后竟然抽出了剑血顺着剑身往下流一滴一滴落在地上开出一朵朵妖艳的花，顾心一坐在蒋洛水身旁挽着她的胳膊撒娇道✖💐。