减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导本音乐纪录片聚焦ONEOKROCK的乐团成员收录近距离访问、气势恢弘的现场採排以及演唱会精彩片段《掷硬币决定：ONEOKROCK线上演唱会实录》将于10月21日首播Netflix独家❓退休警探范士洪得知前上司白朗之子被掳特回港协助相救而白之养子阿杰亦一同相助经几番追查终把白之子救回白感激不尽而范亦珍机会往探望其旧爱侣二人相聚後阿杰亦认识范之旧爱侣雪莉更与她的女儿仙蒂渐生爱意但事情突变原来白将日本公司一笔巨款吞没以致日本派员高原来港调查真相原与莉是前度夫妻的关系得知此事与范有关便告知范速离港让他与日本交涉不料白出卖范使日本帮向范及杰等施杀手杰及蒂同被杀害而范亦无意间知道高与莉之关系决亲手与日本帮决生死‍♂️立仁（刘德华 饰）自小便父母双亡在泰国的孤儿院长大长大后立仁进入了泰国空军此时他仍耿耿于怀当年父母的死亡原来在立仁9岁的时候他的父母带着他携带一批重要资料和物品来到泰国岂料父亲的结拜兄弟见利忘义将他的父母杀害了一天立仁糊里糊涂的和仇人的情妇Mona（关之琳 饰）发生了关系由此受到了杀手的追杀无奈之下立仁逃到了美国寻求CIA的帮助在美国立仁无意中又救了仇人的女儿Chrystal（吴倩莲 饰）两人坠入了爱河爱情、仇恨交织在一起立仁该何去何从🕦。
大人雪蕾想那日她既能出手伤秦仙子又听白依诺的话是不是该死呢她心中冷笑被揽入一个温暖的怀抱抬起头在那双璀璨如同星河的眼中应鸾看见了自己也看见了很多很多东西，纪文翎也是见到许逸泽僵硬的表情后才顿生感悟问道你怎么了脸色很难看⚙️🤗,