2019年4月26日起每周五晚爱奇艺全网首播《奔跑吧第3季》《奔跑吧3》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀由浙江卫视节目中心制作七位固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦节目采用主题模式在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线明星分为不同的队伍进行比赛最后获胜一方将获得称号或奖品这是一个少年和他的小伙伴们逆天改命创造一个全新时代的热血故事身世神秘的陈长生在襁褓之中被师父计道人从黄金巨龙口中救下收为关门弟子传授道书三千卷十九年后陈长生得知自己六脉不通命不过二十计道人道周朝神都凌烟阁藏有上古神石上或记载改命之法长生遂决定下山一搏因缘际会之下陈长生抵挡住了种种势力的打压迈过修行关隘也结识了少年天才唐三十六、妖族公主落落、妖族武将轩辕破这些挚友在他们的帮助下长生在强手如林的“大朝试”中拔得头筹进入神石碑陵后一夜观尽陵前碑引得天象震动谁曾想这一切只是开始随着天下格局的变动长生发现自己已然身不由己地卷入一场巨大的阴谋……..🙋17年前江湖总盟主“不死神龙”冷悔善一家被灭门而策划这一惨案的竟是其结义兄弟凌落石17年后一代奇人诸葛神侯将四位少年安排在凌落石身边他们是面冷心热、剑法神通的冷血嗜酒如命、轻功的追命双腿俱残、精通暗器的无情和老实憨厚、掌法无敌的铁手🥙《一堂好课》是《开讲了》的升级版节目邀请行业名人授课新生代明星作为课代表与高校学生一起听课代表学生提问并与学生一起动手实践📹，
南宫雪瞬间捂着自己的额头啊去就去弹什么弹南宫雪赶紧去买东西刚好自己也饿了走到门口还向张逸澈吐了吐舌头可林雪认识温老师也要回学校的根本瞒不住苏皓索性就说了.林国听易榕说让林雪休息点头：你去休息一天吧这几天天天过来也怪累的🏍️🎏！