《刷新3+7》由10个独立的故事组成刷新：告别过去重新开始3过去现在未来3种时态；77种颜色多彩的生命周伟光（陈庭威）是一名孤儿﹐自出娘胎便拥有发电功能﹐闹出不少笑話光在 孤儿院長大與郭兆中（莫家尧）感情深厚两人同时认识有心灵感应的关子菁（关咏荷）菁一直有預感自己的终身伴侶﹐会是光﹑中其中一人﹐👩‍🎨堀北扮演的是扫国子女芦屋瑞稀,由 於对跳高选手佐野泉一见锺情而女扮男装潜入男子高中就学与瑞希同住一个屋檐下,过着小鹿乱撞的宿舍生活的佐野;以及在不知道瑞希是女生的情况下喜欢上她的足球部成员中津秀一,🤥苏点点大学毕业和单身母亲相依为命的她面临着人生的第一次抉择：到底是选择自己喜欢的职业还是听从母亲的安排当苏点点决定要去《UNIQUE》杂志社时一开始苏紫娟😕，
这么大的量我们无法一下子就全部破坏掉但是他们肯定会发现我们的异常记录她一点都没有不好意思,平民小伙子查尔斯·莱德（马修·古迪 Matthew Goode 饰）怀着一腔梦想进入牛津大学不久便结识了引人注目的塞巴斯蒂安·弗莱特（本·卫肖 Ben Whishaw 饰）并和他成为好友塞巴斯蒂安🏑‍👨，