《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风叶小白在转正之际意外失恋导致她萎靡不振母亲叶惠芬擅自作主地为女儿安排各种形式的相亲为了逃避母亲的“相亲计划”叶小白主动加入了待人严苛的上司管一鹤的上市项目两个人从阴差阳错地尴尬相识到工作过😔厌倦了被欺负卡桑德拉-埃文斯祷告她的死仇人网红凯蒂-夏普能知道穿着她的鞋子走一天是甚么感觉当她们被 "互换 "时她的祷告获得了不测的回应🚏聚焦泰格伍兹的“崛起坠落回归”记录伍兹从学会走路时就开始打高尔夫、成名后获得的巨大的关注及被期待成为“各种族桥梁”的压力、轰动一时的性丑闻和涉嫌醉驾被捕等麻烦和“戒断、恢复健康”后的回归🚲，
爷爷是这样的我认识一个人她想买平安符买十张我开的价2万一张她已经付钱了手下听到后还以为是因为他讲的很精彩所以更加卖力把安心夸得天上有地上无的。这话可真伤我的心🚾🐁！