《变形计青春攻略》是生活互换类节目《变形计》的完整版包含每个故事的完整内容在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云19位来自全国各地的芒果主持新生进入芒果主持实战特训营他们将在三个月内争取《歌手》、《快乐大本营》、《天天向上》、《我想和你唱》等节目台前幕后的工作机会得到何炅、汪涵等主持前辈的悉心指导经历各大王牌节目突如其来的考核最终诞生一位芒果主持新人王同时获得2019湖南卫视跨年演唱会的首张主持席位🎫北京大妞大猫儿立志要成为一名顶尖广告创意aaa刚进入新公司报到女上司就给大猫儿安排了一次相亲对象裴格是个“高帅富”在与裴格培养感情的同时大猫儿还受到了青梅竹马林莽莽的追求一面是白马王子一面是青梅竹马大猫儿的内心纠结万分🌚《嗨唱起来》采用星素合唱的形式来一次“全民共唱”100个素人歌手将通过现场的“K歌”获得机会成为三位幸运歌手与每期现场的大咖歌手进行合唱挑战从而一步步接近自己的梦想🧘！
想必纪元申也是真的走投无路了才会想出这样的馊主意把算盘算到了纪文翎的头上而原本正等待着张宁的一声谢的老道士一脸蒙逼他这是干什么了惹得张宁跟逃离灾荒一样，沐雪蕾四处张望不经意绊在地上的树枝上惊叫了一声要倒下去📟🎺！