减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导记总督察李铁柱接手调查一单有关警员与黑社会勾结的案件、目标人物是重案组探长黄振雄与他手下的一班探员雄由于得到黑社会之助而破不少案件但亦收受黑社会之利益而有违法纪李铁柱欲搜集雄等人之罪证但由于雄亦是干练之警务人员擅于隐藏罪证来逃避法律的制裁所以李一时间不能将雄绳之于法其后有新加入队长名昌加入雄的行列、昌是一个正直的警务人员雄欲收买间失败而李亦乘机利用昌来搜集雄之罪证据来拘捕雄而雄就是畏罪自杀🖍️一位在警察部投诉科工作了二年的警务人员李家明他对贡献社会有着一份热诚他不甘心在投诉科刻皮工作更不满被投诉差人的工作态度他有信心成为一个好警察所以他求调CID但是他上任后的第一宗案件便碰到一群凶残的劫匪尤其是首领考虑更是极度的棘手家明的经验不足破了警方早已布下的天罗地网使劫匪逃走此事令他和他的拍档一位十分老练的干探指天椒同遭遣责家明千辛万苦终于自线人细龟那里知悉刚出狱的花仔光是一个十分刁钻但对考虑却非常忠心的小人物🌲一场大火后文物局司机王保银意外发现了失踪多年父亲所留下的遗物：一张龙脉地图和带有特殊号码的徽章追查中王保银意外获悉了在二十世纪六十年代末龙迹小组科考队在西北某爆发着瘟疫的小镇外的沙漠深处遇险唯独一人生还为了探寻父亲失踪的真相、解开成员失踪之谜于是和发小胖子强、“搬山道人”郑鑫三人一同踏上了险象重重的西行路一望无垠的荒漠中卷起了吞人噬骨的风暴雾气弥漫的沼泽处潜藏着蠢蠢欲动的神秘生物一次又一次的绝地求生后神秘幻象出现在了王保银的脑海中一片满是孢子的地下湖里隐约浮现着一个少女的影子；千里黄沙的地下沉着巨大的三层八幡的古代战舰而令人毛骨悚然的是八幡船和背后的那个古老传说……🗨️，
好这一下小敏将实话给说了出来没错我救了我儿子我总要好好感谢你才是，看着像鸟又比较小看着像飞蛾或是蝴蝶却又长相怪异那双凶狠的眼镜盯着下方的他们简直就是两眼放光啊👭🆔，