节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等警员杨震打入到了犯罪团伙的内部却巧遇了当年警校的同窗无形中加深了他破案的难度和危险性危机关头季洁等同伴救他于水火中而季洁和杨震的感情也在与日俱增🔛《拿来吧小芒》是一档三人组队全民竞答生活服务科普节目节目开启全新答题玩法每期由3位嘉宾搭档合作共同作答7道题为观众与自己赢取小芒积分兑换豪礼😚《谁是宝藏歌手》的会员衍生节目展现更多推选人与“宝藏歌手”面试中的故事及推选人们独家幕后相处模式每周精彩不断守护进度条🔚，
朝着众人说道希望这些保安可以怜香惜玉别打脸啊不然太可惜了，尝尝看味道不错哦👩‍👩🎥！