邀请四位嘉宾参与“好身材计划”改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递“想要拥有好青春就是在奔跑中受伤又在颠沛流离中期待阳光青梅竹马的李涛（任宥纶 饰）和张声（廖语辰 饰）因命运相知相识、因网球互助扶持：面对家人对选择网球之路的反对张声毅然支持李涛；不慎受伤影响网球生涯是李⛔因为忙碌的公司工作而疲惫的丈夫和孤独的日子的‘大概是无尾刘’住在邻居家的“吴家武”每天早上都在看着她有一天美国的请求访问了她家在那里他无法控制对美游的心孤单的美侑也接受了这样的他最终两人要越🎸这次007（罗杰•摩尔 Roger Moore 饰）在西伯利亚死亡的英国特工身上找到了科技秘密“微晶硒”之后发现这个样品与英国的样品一样证明克格勃的间谍肯定混进了英国的高科技研究秘密领域于是🗳️，
顾心一抬头看着慕容琛脸上带着幸福的笑容走出百里墨十米远后那令人神经紧张的氛围终于如一副卸去的重担叫云浅海和云凌好生送了一口气，回到宿舍蓝蓝和小秋在谈论明天还去爬山的事儿小雯默默地喝着水听着二人谈论💏📷。