以金灿为首的辣妹姐妹团在社团招新现场打伤了校跆拳道女队的几名队员为了免于被开除的境地被迫加入了校跆拳道队校队的教练因为不满金灿等人的加入而辞职为了让女儿带队立功夺取冠军金灿的父亲金铁石毛遂自荐成为了校队教练他曾经获得过武术冠军早年当保镖时还救过校长的命 而校女队队长鲁晴子与男队队长孟天初暧昧不清的关系让金灿醋意横生金灿处处与鲁晴子作对直到最后发现了鲁晴子的秘密 一群目的不纯性格各异的年轻人组成了新的校跆拳道女队：磕磕绊绊矛盾重重啼笑皆非挫折不断但又顽强拼搏改变自我为友情为爱情为梦想绝不给青春留遗憾的故事就此展开……清朝末年天灾人祸不断潮汕地区恰逢灾荒百姓离乱为求生存穷苦百姓纷纷赶往南竹寺庙祈求神佑可恨恶霸“黑沙掌”霸占寺庙欺压百姓拳师吴老东携子吴家泰前往理论与黑沙掌一伙展开搏斗最终吴老东因年老体弱惨死黑沙掌手下心高气盛的家泰也身负重伤 侥幸逃生的家泰决定遵照父亲的嘱托寻找黑沙掌的克星——鸳鸯腿的修习者凤兰艺人途中家泰偶然遇见鸳鸯腿传人朱凤妮……👁️这是香港80年代的典型黑帮片这次黑道老大龙哥派出得力杀手阿伦（谭咏麟 饰）赴台暗杀当地的毒枭老二白狼认为龙哥信不过他因而心生不满白狼手下阿徐则早就想自立门户于是假借白狼的名号暗中贩毒阿徐得知龙哥的次子嗜毒如命逐设下圈套引他上钩逼他运毒在黑社会一场混战中龙哥不幸身亡阿徐乘机血洗灵堂一举消灭了龙家的人和依附的黑社会势力龙哥的贴身保镖肥宝与龙哥的第六个儿子（刘德华 饰）因为刚好不在而逃过大难一场复仇行动展开了🐧大虾（刘青云 饰）替名震江湖的老大唐俊（郑伊健 饰）办事帮他杀死了叛徒黑牛很受俊的赏识大虾一怒之下杀了奸夫俊为他多方奔走才使他脱罪自此两人成了莫逆岂料俊遭到他的亲大哥威陷害运毒被警方通缉无奈只好潜回大陆避难俊的女友辣椒（邱淑贞 饰）前往找威报仇失手被擒后惨遭摧残两年后俊重回香港俊发现大虾已经成为威身边的大红人只是大虾还不知道当日陷害俊的就是威俊万念俱灰想就此退隐江湖大虾在得悉威就是当日的幕后黑手时发誓要帮俊报仇雪恨🍹，
送走了南宫云明阳望着桌上的饭菜他根本没什么胃口当着南宫云的面勉强用了几口只是在他们难解难分之时血湖的上空空间几不可察地扭了扭，与此同时庐阳城墨痕在收到消息后立刻动身一行人轻车简从悄然护送自家王妃往越州而来🌡️⬆️。