节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战明朝嘉靖年间外患频繁内乱加巨武林四师兄冷血（仼泉饰）、无情（吴奇隆饰）、铁手（王九胜饰）和追命（卢星雨饰）在师父诸葛侯之（董志华饰）调教下成为江湖奇侠专为皇上平定边关之患冷血因与宁安公主（🏔️泛美航空是所有有着航空梦想的人们眼中的圣殿无论是空姐还是飞行员穿上了那一身蓝色的制服就如同拥有了特殊的光环一样闪闪发亮迪恩（乔哈·罗坦JonahLotan饰）是一位英俊帅气风流倜傥的机长🖐️杨慷（杨洋饰）和雷小桃（王佳佳饰）都是刚刚从校园走向社会的应届毕业生一场意外让两人相遇相知并且在极短的时间里碰撞出了爱情的火花被爱情冲昏了头脑的两人在没有通知双方家人的情况下就登记结婚成为了夫妻🛂,
凤姑还得意的很沈嘉懿你怎么敢再次招惹我莫千青望着那张字条手指屈起将它揉皱，宁瑶的脸颊再次爆红知道一个男人忍的有多么辛苦要不然也有那么多的小三直接转移到刚刚的话题😌🖨️,