30年代中国正式第一次组队参加世运会将派出69人的运动代表团及9名中国武术表演团这个消息在武林掀起轩然大波各门派为名额私下决斗为了避免内耗中央国术馆馆长张之江（于荣光 饰）决定海选世运会队员其门下弟子张凤（张卫健 饰）和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多年渴望为国出战同时张凤希望通过拿到代表资格打动心仪的女运动员雁羚（黄翠如 饰）为了筹集旅费世运队在街头义卖却遭遇群雄踢馆波折不断在世运会选拔赛场上张凤却要对阵关树宝同室操戈最终败下阵来正当他闹情绪时是雁翎的话语让他释怀师兄弟重归于好此时河北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭鹰爪与螳螂之战即将上演……\r与此同时在女子长跑比赛中雁翎为了证明中国人的实力拼劲全力虽然力压洋人夺魁却倒在了血泊之中最终张凤见到了奄奄一息的雁翎……😲在一个晴朗的日子里唐老鸭（克拉伦斯·纳什 配音）独自呆在家中做着剪报似乎是太专注手中的活计他不小心把一个烤鸭的菜谱贴在册子上面对同类被烤得焦熟的照片唐老鸭当然大为光火正在怒火中烧的时候收音机里传来一个女人迷人的声音女人正在讲解鸡蛋烤饼的做法而唐老鸭似乎被烤饼的美味所吸引于是马上找来食材跟着广播做了起来🌧️，
午后程晴依旧待在公寓毕竟杨杨刚出院身体还是虚弱的让他一个人留在公寓也是不放心那就让他有去无回。黄尚直接使出一招无尘意思是连细小的尘土都可斩尽又何谈一个人呢苏小雅也出剑了不过她的每招每式都显得很是普通。怎么会皋天的声音有些颤抖🌰。