以金灿为首的辣妹姐妹团在社团招新现场打伤了校跆拳道女队的几名队员为了免于被开除的境地被迫加入了校跆拳道队校队的教练因为不满金灿等人的加入而辞职为了让女儿带队立功夺取冠军金灿的父亲金铁石毛遂自荐成为了校队教练他曾经获得过武术冠军早年当保镖时还救过校长的命 而校女队队长鲁晴子与男队队长孟天初暧昧不清的关系让金灿醋意横生金灿处处与鲁晴子作对直到最后发现了鲁晴子的秘密 一群目的不纯性格各异的年轻人组成了新的校跆拳道女队：磕磕绊绊矛盾重重啼笑皆非挫折不断但又顽强拼搏改变自我为友情为爱情为梦想绝不给青春留遗憾的故事就此展开……🍀无志青年赵日天（刘秋实 饰）因为三番五次打了同一个客户而被公司开除百无聊赖之下来到隔壁老王所在的大圣武馆赶上新一届武道大会召开武道会脱胎于清末民初的救国团体旨在通过举办武道大会振奋民间习武强身之风号召炎黄子孙奋起图存使我海内外同胞都能手足相顾患难相扶但如今武馆林立海外洪门扶持新势力叶良辰大肆展开兼并大圣武馆也在劫难逃馆长于飞飞（魏小欢 饰）深受重伤后菜鸟赵日天决定挺身而出叶赵大战一触即发……👗.
外婆我要吃里脊肉我对你好吧？晚饭后萧家大宅,这时竟有人走上前来仔细的看着纪文翎🔚，