节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等🏣与此同时爱国探长沈若寒和军统女特务叶琳琳卷入其中在情感的纠葛中为了民族大义纷纷献出生命最后秦川和夏岚成功完成了党交给的任务夏岚却为了革命事业英勇牺牲⛴️，
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