节目每期围绕一个主题邀请两支王牌团队由两队固定队长各带领多名热门IP嘉宾进行PK对战通过才艺比拼、游戏竞技决出王牌中的王牌本季两队固定队长是王祖蓝、王源王牌特工是宋茜主持人是沈涛☑️《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版包含更多正片外的精彩花絮内容在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云\r\n♑。
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