节目组每次邀请三对问题父子（素人父子）去到陌生环境融入当地老百姓的特色生活以父子组队的形式合作完成生活挑战明星嘉宾作为助力嘉宾前来助阵帮助亲子完成挑战♀️邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递“想要拥有好身材先要拥有好生活”的健康理念🍓！
张逸澈点头好你们的房间给你们留着恩是啊一定要赢，霍雅兰笑了她和季微光一向有些王不见王的意味却没想到最了解自己的反倒是她！何语嫣心痛地看着面前发疯的人儿不会的她的女儿不会变成这样的🐼。