明朝年间天山派李秋水（林青霞）和巫行云（巩俐）因同时爱上掌门师兄逍遥子（廖启智）而不计师姐妹情谊结怨却不知逍遥子所爱的其实是李秋水的孪生妹妹李沧海（林青霞）逍遥子被同门叛徒丁春秋（徐少强）下毒中伤被迫归隐到飘渺峰设下“玲珑棋局”等来本性善良、佛性极深的有缘人虚竹（林文龙）将百年功力悉数相传以期代他清理门户为夺少林宝物丁春秋率阿紫（张敏）、诱动连手的李秋水等人欲血洗少林得到了逍遥子毕生功力的虚竹在巫行云的帮助下临危受命与丁春秋展开了回合大战㊗️减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导📃。
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