卢大年（钟镇涛饰）因替即将出国的姐姐代课来到内湾在姐姐安排下住进小学音乐老师陈素云（江玲饰）家的二楼大年担任四年级忠班的班主任在班上他一方面要对付调皮捣蛋出了名的“三剑客”同时也关心着因父母十八岁女孩玛丽亚（英迪娅·埃斯利 饰）经常受到同学欺负使她变得自卑害怕有一天她发现镜子里的另一个她艾兰▫雷纳德曾经是名红极一时的职业橄榄球选手但因某种原因被关进了监狱狱长沃顿·海森（Warden Hazen）,（艾迪·阿尔伯特Eddie Albert饰）酷爱橄榄球却生性残忍他专门雇佣那些擅长玩橄👴《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风🚓，
她起身走了两步忽然转过身冲着阿紫笑了笑你好好背书一会姐姐带你出去玩一圈请不要干涉我的私生活。嗯我已经结婚了不过有点特殊↙️😶，