香港最大黑社会帮会“和联胜”举行两年一度的办事人选举阿乐与大D作为两大地区领导暗地里展开争夺宝座的努力一众有投票权的元老亦为自身利益而明争暗斗选举因此相当不顺利结果阿乐再次获选成为办事人满心不服的大D决定挑战帮规他要抢夺到象征最高权力的信物龙头棍组织新帮会五名小头目牵连其中为争夺龙头棍展开连番内斗最终鹿死谁手一切不得而知由湖南卫视出品金鹰纪实频道原创打造的美食人文纪录片《日出之食》继前两季火热播出后又将新鲜开启第三季继续解锁中国人的百种早餐☹️　　第三部分是导演对上海的短暂观察从街景到中国共产党诞生地从新建的居民楼到殖民地时期的滚地龙从茶馆到大工厂从外滩到黄浦江上的船户相对客观地反映了当时上海民众的生活🥇神勇的蓝波又回来了这次蓝波奉命返回越南调查失踪的美军是否已成为战俘然而蓝波甫一登陆越南所有装备和武器都丢失了随身剩下的只有一把军刀和一套军用弓箭身处逆境的蓝波偶然发现了出卖他的正是自己的部队蓝波在九死一生之际得到了当地一名越南少女的帮助在少女的帮助下蓝波凭借其高超的求生技能和坚强的意志克服了一切困难终于逃出生天‍🧑，
收拾好东西以后背着包下了楼老管家说，组队我要睡觉去：上一只庞大无比的龙在空中飞旋几圈咆哮着坠地整个大地都随着它的落地颤了几颤四周火势加大几人开始持续掉血💊💤！